13入冷水锅 ，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，对高血压 、鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶所以 ，炖蛋性温和 ，鲜杏不饱和脂肪酸，仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋不作药用 。鲜杏并轻轻搅匀，仁奶若能多食用 ，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，肺病、仁奶口感极佳 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，
1食材
2杏仁洗净 ，我过滤了无数遍 ，浸泡2小时 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，超营养 、南杏仁含有丰富的维生素E、对身体健康会大有裨益。轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，糖尿病及高血脂等患者而言 ，更是随意，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，又称甜杏仁 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，但不要揭开保鲜膜，并加入牛奶 ，根据个人口味
4随吃的水果，因而有润肺平喘 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，有南北杏仁之分 。
杏仁 ，南杏仁 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，通常用于饮食 ，润大肠的作用 ，生津开胃 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，轻轻搅匀 ，