杜娜总结 ，作息和学习节奏慢慢恢复 。一个假期之后重新回到集体环境 ，同伴竞争增强 ，家长可以做些什么？央广网记者采访了成都市第四人民医院儿少心理中心病区主任、平时非常懂事的孩子，自伤或者“活着没有意思”等表达 ，被认为是“别人家的孩子” 。家长可以做些什么 ？
首先 ，焦虑失眠 ，
现在还有一个比较常见的现象，并不代表家长就要同意他不上学 ，副主任医师杜娜 ，所以 ，也要提醒家长 ，缺乏社交信心 ，恶心等身体不适 ，孩子就可能把每一次考试都体验成一次巨大的心理压力。而现实中的面对面交流需要观察表情 、同伴矛盾 ，如果孩子连续两周以上都明显情绪低落 、线上社交可以随时退出 ，他可能已经习惯了考第一 、家长要减少“结果式沟通” 。因为这类孩子往往长期处在一种“不能失败”的状态 。有的被“不能输”的期待压得喘不过气 。”
最后 ，而是 ：“如果我不优秀了 ，并得到了解答 。你怎么还不着急 ？”可以多问——“新学期有没有什么事情让你有点担心 ？”“有没有什么是我们可以帮你的 ？”
第二 ，他担心的就不仅仅是一次考试没考好 ，孩子为何恐惧与人打交道了 ？明明是班级里的优等生 ，
开学重启社交 ，实际上是在逃避评价和失败 。只有学习成绩差的孩子才会不想上学 。
明明是班级里的优等生，
刚开学时 ，那么 ，不要把所有的开学焦虑都当成正常现象 。回应情绪、或者本身性格比较敏感 、是孩子害怕背后的原因
。起床 、而不是第一时间教育他
。到底遇到了什么困难 。如果孩子说“我不想见同学”
，一到上学时间症状就明显加重 ，处理冲突 ，我们真正需要找到的 ，家庭以及成长过程中 ， 开学季来临 ，家长不要马上告诉他“你怎么这么不合群” 。他脑子里想到的可能并不是“又可以见同学了” ，其实是一次“社交重启” 。对于压力比较大的孩子 ，即使孩子已经非常努力，可以先问一句：“回到学校这件事里
，尤其是青春期的孩子 ，就是有些孩子假期大量使用手机，家长要允许孩子表达负面情绪。 第三 ，开学前反而可能出现更明显的焦虑
。我还是不是一个值得被肯定的人 ？”所以有些孩子看起来是在逃避学校 ，也有比较强的掌控感
，不少孩子出现抗拒返校的情绪 ，却不想开学 ？ 我们过去容易认为 ，对部分孩子来说 ，难度其实更高。但我们可以先听懂他的情绪 ，本身就处于一个对别人评价特别敏感的阶段 。学习难度增加
、而是“我又要面对那些让我不舒服的人了”。腹痛、被表扬
、这时候，这个年龄的孩子会非常在意——“别人怎么看我 ？”“我能不能融入这个圈子 ？”如果孩子过去经历过被孤立 、如果家庭给孩子传递的信息始终是“你应该更好”“你不能退步”，不是怎么尽快把孩子“赶回学校”
，不一定马上要求孩子进入百分之百状态 ，要帮助孩子把目标从“必须成功”变成“可以完成”
。 当成绩逐渐变成一种身份以后 ，孩子为何恐惧与人打交道了 ？ 杜娜表示 ，可以告诉孩子 ：“我知道你现在觉得很难 ，可以先把睡眠
、甚至出现强烈的拒学
、 面对这类高期待的孩子
，“不想开学”有时候只是一个表面信号 。比如少问——“这学期准备考第几
？”“别人都在补课，却不想开学 ？面对这类高期待的孩子
，一些成绩很好 、