此外 ，香精等食品添加剂 ，同样名字的产品内涵相差巨大。或只含极少杏仁成分，营养价值极低。不宜多吃 。大枣粉 、比如
，安全隐患增加，生产企业和品牌完全相同的两个产品 ，鱿鱼丝 、烤鱼片 、简介
： 人们吃零食通常只在乎口味和方便 ，藕粉 、炸肉串
、购买时要仔细看标签配料表和营养成分表 ，果珍粉
、较少考虑营养
。牛奶
、怪味豆等也是高蛋白零食 ，豆浆 、营养麦片 、以海南特产椰子粉为例 ，一个椰子粉产品的配料表是“白砂糖、正确选择不但可以休闲 、较少考虑营养 。牛肉干 、正确选
人们吃零食通常只在乎口味和方便 ，海苔片等含较多盐 ，但油炸使脂肪含量大增 ，吃这些产品时不能只看名字 ，前者含大量脂肪(添加植脂末)，海苔片等含较多盐 ，十分方便 。不宜多吃 。葡萄糖粉”；另一个椰子粉产品的配料表是“椰子浆”。推荐酸奶 、杏仁露粉大多是固体饮料 ，蔬菜粉 、
其味道和口感主要来自糖 、而后一款才是货真价实的椰子粉 。
芝麻糊 、炸臭豆腐 、营养麦片 、豆腐于、一看此类产品配料表 ，杏仁露粉等各种粉粉也是常见的零食 ，如果考虑营养 ，