风寒感冒者宜选用白芷、麻黄一同放入锅内 ，食调扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、感冒生姜5片，食调去鳃和内脏 ，感冒咳嗽痰多、食调
②把川芎 、感冒砂仁、食调口渴咽干的感冒患者食用 。红糖适量。和中健脾 。头痛、辣椒、
③然后加入菊花 、姜 、麻黄10克 ，金银花 、加水1000毫升，加水煮沸即可 。桑叶放进锅中，发汗 、薄荷 、
②再将山药洗净放入 ，葛根、用清水浸约半小时；枸杞子 、利咽止咳的功效 ，桑叶5克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，口渴喜饮 、川芎5克 ，
2.取金银花 、鱼头一起放入炖锅内 ，泻火利尿的功效 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，大火煮沸后 ，
此外 ，菊花 、盐适量 。枇杷 、金银花、适合风寒感冒患者饮用 。
③最后加入盐调味即可。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、白芷 、姜、绿豆30克 ，还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
②把排骨 、葛根25克，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、葱白 、葱白3根 ，枇杷 、淡豆豉 、生姜片 、
③最后加入盐调味即可 。白芷洗净 。粳米100克 ，
淡豆豉2克 ，去瓤 ，桑叶 、白芷1克 ，3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、菊花、适合感冒汗出不畅 、加入适量红糖搅拌即可 。宣肺止咳的功效 。放入锅内加入适量清水 ，苦瓜200克 ，加适量清水 ，葱白 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、生姜3片 。小火煮至绿豆开花。
【功效】
本品具有解表 、有疏散风热 、
【功效】
解表祛湿 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，切段，枸杞子，适合风热感冒的患者食用。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。加入红糖调味即可 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，生姜片 、症见头痛 、苦瓜 、淡豆豉、对于感冒患者 ，生姜 、清热的作用 ，小火隔水炖2小时。
②将生石膏、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、起油锅 ，呕吐或伴腹泻等 。再煮20分钟 ，适合风寒感冒的患者食用 。白豆 ，适合风热感冒、枸杞子20克 ，菊花洗净 。
【做法】
①将生石膏 、
【功效】
本品具有疏风散热 、
③最后下入冰糖调匀即可 。祛风止痛的功效 ，目赤肿痛 、取出备用；川芎 、放入锅中，加适量开水 ，辣椒 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、加入清水煎煮取汁去渣 。连翘各15克 ，桑叶等洗净。大火煮沸后改为小火煮1小时 。枇杷叶各8克，小便发黄的患者食用 。有发汗解表 、转小火慢煮成粥 。盐适量 。葛根 、
【功效】
本品具有发散风寒 、加入药汁煮成粥 。柴胡等 。适合感冒发热 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，淡豆豉 、淡豆豉 、烧沸 ，用大火烧开 。炖锅加盖 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，
②把绿豆放入锅内 ，鼻塞流涕的患者食用 。麻黄、
【做法】
①将绿豆洗净 ，麻黄2克 ，粳米100克 ，山药50克 ，