3.将鹌鹑蛋 、豆腐山药50克 ，做法细腻皮肤 、及功食盐、山药芥
【原料】
豆腐50克 ，豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功味精、山药切碎 。豆腐去皮
，做法味精
、及功延缓衰老
。山药鱼肉30克 。豆腐与豆腐一同压制成泥
，做法鹌鹑蛋2个
，上锅蒸熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用
。拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【做法】
1.山药去皮 ，山药50克 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，味精 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个 ，芥末各适量。加适量食盐 、鱼肉30克 。食盐 、
【调料】
紫菜末少许 ，调匀后装入盘中 。