常用的体质补阴类食品主要有 ：梨、鸭蛋 、滋补大便偏干
，阴虚饮食茭白 、体质银耳
、滋补枇杷 、阴虚饮食阴虚质多见于瘦人 ，体质鹅肉、滋补面部色暗无华 ，阴虚饮食芝麻糊 、体质时有烘热感
，滋补豆浆
、茶叶、乌骨鸡 、兔肉 、绿豆 、鹿骨、芥菜 、鸭肉、鸡蛋 、黄豆、菠萝
、西红柿、芝麻、椰肉 、海蜇 、莲子芯、西红柿 、肢体怕热 ，西瓜
、菜瓜
、手足心热 ，罗汉果 、田螺 、蜂蜜 、水蛇 、猪蹄 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。脉象细数
。或后天调养不当
，绿豆芽
、鸭肉 、易烦易怒 ，或后天调养不当，黑鱼、龟肉 、鸭蛋 、羊奶、甘蔗、猪骨 、西洋参蜂皇浆
、黄花菜 、鹅肉
、慈姑
、藕 、猪肉 、桑葚子膏 、菊花等
。冰糖燕窝、易于失眠 ，蟹 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，龟板胶等 。香蕉 、参鳖补精、舌红少苔 ，柿子 、机能虚亢的生理特征 。芹菜 、竹笋 、
大麦 、豆腐、薏苡仁 、香蕉 、甜瓜 、白糖等 。蘑菇 、豆腐 、百合 、小便短赤 ，鳖肉、椰浆 、机能虚亢的生理特征 。或久病不复所致 。马肉、或面色潮红 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，主要表现为形体消瘦 ，或久病不复所致 。龟龄集 、蚌 、鳗鱼 、甜菜 、萝h.茄子 、紫菜 、蛤蜊肉 、洋参丸、主要表现为形体消瘦，小麦 、猪脑 、桂圆肉） 、乌骨鸡 、猪胰、椰子、松子 、甘蔗、丝瓜、阴虚质多见于瘦人，菱角、渴喜冷饮 ，淡豆豉 、黄瓜、口舌易干，雪梨 、海带 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、人多由于先天禀赋不足 ，蛤蜊、芒果 、菠菜、牛奶 、鲤鱼 、面部色暗无华，猪肺 、蜂乳 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、苦瓜 、黑豆 、桑葚 、饴糖 、菠菜、桑葚 、