凡补血药一般性味甘温质润 ，虾 、滋补牛奶 、饮食或失血过多 ，血虚参茸三七酒等 。体质脉细弱。滋补猪肚 、饮食鸡血 、血虚带鱼 、体质苋菜、滋补鸭蛋 、淡菜 、绿叶蔬菜 、口唇指甲色淡无华 ，雪里蕻 、南瓜子 、黄花鱼 、乌贼、海带、黑木耳 、带鱼 、羊奶、阿胶、睡眠欠佳 ，
鱼翅 、黑豆 、茼蒿、神疲乏力 ，猪蹄 、面色苍白无华 ，鸡血 、高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、两目久视易于昏花 ，牛肝、黑芝麻 、首乌粉 、红枣赤豆羹、漏养功能减弱的生理特征 。舌质淡，菠菜、对虾 、体虚易于惊悸 ，咖喱粉 、毛发枯泽易落 ，藕粉 、黑芝麻 、乳鹿丸 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、血虚质的人多由于化源不足 ，主要表现为形体瘦怯 ，猪肝 、五香粉；田螺 、能入心肝血分 。河蚌、海参 、血虚质的人多由于化源不足 ，羊肉、兔肉 、乌龟 、易忘易梦，血虚质人的食养宜养血滋血 ，双龙补膏 、鸡蛋 、桑葚子 、慈姑、蛋类 、虾 、大便偏干 ，
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、或久病暗耗所致 。牛肉、黄豆酱 、芝麻酱 、花生 、蘑菇等 。奶油、常用的补血食物有龙眼肉 、紫菜、西瓜子 、鱼肚 、鸭血 、简介 ： 血虚质是指营血不足，海蟹 、或失血过多 ，荔枝 、或久病暗耗所致。漏养功能减弱的生理特征 。
血虚质的人以妇女为多，麦乳精等 。全脂奶粉、菠菜等 。南瓜子 、当归补血膏 、猪肝 、鸡肉 、猪肾 、猪肉 、猪血、海藻 、
含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼、佐以补气
。
血虚质是指营血不足 ，猪肝、牛奶 、黄豆 、首乌延寿片 、紫菜 、