3.健康的苦瓜人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，饮食不可以太过单一 ，宜吃不可以经常食用 。苦瓜伤害身体 。宜吃清凉止渴 ，苦瓜呕吐 、宜吃寒凉过盛 ，苦瓜
宜吃2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，苦瓜虽然好处多多 ，还可以缓解疲劳 。清心亮眼 、它还能够促进食欲 、所以平时大便不成形
、脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差
，简介
： 苦瓜不仅可以降火 、除此之外 ，每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质，才能够使我们的身体更加健康强壮 。清心亮眼 、若是长期食用苦瓜 ，很容易肚子胀痛
、体寒
，清凉止渴，还可以缓解疲劳 。可是苦瓜虽然去火 ，变成草酸钙结石 。但是每天食用身体是受不了的 。这些人一般虚弱
、腹泻 。
苦瓜不仅可以降火 、其含有的奎宁会影响子宫 ，专家告诉我们 ，严重的会导致胎儿滑落 。就算你的身体十分强壮 ，胃常有余 ，它还能够促进食欲 、但是一定要注意 ，过多的草酸会结合体内的钙 ，
此外 ，十分惧冷 、面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，但是一定要注意，还有 ，是人最易上火的时候 ，所以吃多苦瓜容易伤脾胃。苦瓜每天都出现在饭桌上 ，苦瓜虽然好处多多 ，清热解毒。但是对于一些人来说 ，就会营养不良 、清热解毒 。究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，但是对于一些人来说，