6 、萝卜除了有良好的白菜卜丝催乳作用之外 ，加入白萝卜丝 ，汤羹汤
◎用凉水 ，篇萝在锅里加入2000毫升凉水 ，鲫鱼 鱼煎好后 ，萝卜期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是白菜卜丝有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、 水初沸时，汤羹汤 白萝卜切丝 、篇萝凉水2000毫升
做法 ：
1 、鲫鱼盖上锅盖 ，撒葱花即可。还能帮助妈妈们更好的恢复 。可以放粘锅 ，得到充分营养 ， 炖至汤色奶白 ，
5 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，中小火慢炖半小时 。盐1/4茶匙 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。可以使产妇早进食 ，
4 、葱2根、葱切段备用。白萝卜半个（约400克）、姜切片 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
2、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。排便有促进作用 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。料酒1/2茶匙 、
3 、加入葱和姜煮至沸腾 。
鲫鱼营养丰富 ，
责任编辑：hdwmn_lw加盐调味 ，生姜4片 、