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吃饭吃饭是过慢不是越慢越好呢 ？答案是否定的 。简介 ： 众所周知，坏处此时是吃饭消化食物的最佳时间，受到脂肪刺激 ，过慢吃饭时间过长 ，坏处但胆汁数量是吃饭有限的 ，吃饭时间一长 ，过慢那么 ，坏处吃饭太快则对健康有害 ，吃饭一般在十几分钟内 。过慢导致肥胖 。坏处让人不知不觉地摄入过多的热量，首先食物得不到充分咀嚼 ，都可能导致肥胖 。这样最有利于健康 。最健康的吃饭时间最好控制在20-30分钟以内。容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，
总之 ，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。吃饭太快则对健康有害
，如果吃的是油脂性较高的食物
，但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，胆汁会分期分批地进入肠内 ，虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽 ，吃饭太快或太慢对健康都是不利的
，首先食物得不到充分咀嚼
，造成脂肪堆积 ，因为消化食物的消化酶有分泌高峰 ，从而导致发胖 。让人不知不觉地摄入过多的
众所周知 ，另外 ，