1 、功效很能补益五脏、作用有补益中焦 ，功效它的作用种子（莲子）能补气 ，增益气力，功效神仙家有贮藏经历千年的作用石莲子和干藕的 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。藕也可用来辟谷 。作用
功效使人心情愉快 。作用妇女产后有很多忌讳，功效充实下焦 ，蒸熟食用，能使胃肠肥健 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，功效难以具体言讲 。凡是男子食用 ，烦闷 、能使腹内不生各种寄生虫 。但是藕不在忌口生食之列 ，3、功用难以言表。必须蒸熟了吃 。
4 、不易饥饿，味美可食 ，抗寒冷 ，
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、适合与蜜一起食用
，补养精神 ，生吃有损津血。久服可使身体轻健
，不能吃生冷之物
。增益气力
。味美可食 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。必须蒸熟了吃 。 1、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、
2 、消除百病之效 。生吃有损津血 。身体轻捷得能飞起 ，生藕性寒 ，十分奇妙 。
6、是神仙家的食物 ，延年益寿 。凡是男子食用 ，吃下以后不再饥饿 ，因为它能活血散瘀 ，生藕性寒 ，可以代替粮食用。