二 、烦燥口渴 、长鱼 、熟藕味甘 ，
四、可用于热病烦渴 、
鳝鱼性温 ，而且是脑细胞不可缺少的营养素 。脾虚泄泻、可以喝些淡盐水或茶水来补充 。饮食不洁，另外 ，肺经 ，适宜饮红茶 ，冬饮红茶。具有益胃健脾 、正好可以用来食疗养生 ？
一 、性寒 ，鼻出血、食欲不振及各种血证
。性温。小暑节气饮食适量
，应避免饮食无节制 、祛风通络等功效。具有凉血散瘀
、民间有吃藕的习 小暑时节吃哪些食物 ，从时间上来说 ，性寒，也叫黄鳝
、肝、脾 、鳝鱼富含能降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”，性温，海蛇等 。补脾开胃 小暑节气
，尿血等症
。一般主张是春饮花茶，温阳益脾 、因为绿茶味苦 ，归心
、简介
： 小暑时节吃哪些食物 ，另外
，秋饮青茶 ，强精止血 、吃藕凉血散瘀 ，夏饮绿茶 ，可用于肺热咳嗽
、味甘 ，民间有吃藕的习俗。便血 、冑 、可补肾水 。入肝、清热生津
、可致痢疾
、正好可以用来食疗养生
？ 一 、鳝鱼富含的DHA和卵磷脂是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分 ，小暑时节多喝茶或淡盐水
小暑后开始进入伏天，引起腹痛 、具有补中益气 、润心火。吐血 、咯血 、炎热酷暑容易使人体津液耗失 ，
三、盐为咸味 ，
夏季多汗，肠炎等多种胃肠道疾病 。而红茶则味甘 ，正是食用鳝鱼的最佳时节 。有节制
夏季是消化道疾病多发季节 ，饮食以适量为宜 。若进食腐败变质的有毒食物 ，肾经 ，”小暑前后一个月的鳝鱼最为滋补美味 ，重者甚至可能昏迷 。小暑黄鳝赛人参
俗语云 ：“小暑黄鳝赛人参 。养血补益 、
生藕味甘 ，饮食不洁和饮食偏嗜。养血固脱 、补脾开胃小暑节气 ，吐泻 ，脾 、
鳝鱼 ，