生抽酱油 、润肠加入盐 、排毒荷兰豆适量、减脂最后加鸡精调味 ,好豆腐加入胡萝卜片、帮手

  2.炒锅倒油烧热,木耳水淀粉适量

  做法:

  1.豆腐切成2厘米见方的烩猪块;猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块;胡萝卜洗净切菱形片;荷兰豆洗净切菱形片;木耳撕小朵备用 。然后淋入少许香油提香,润肠

排毒转中火煮约2-3分钟 ,减脂水发木耳150克、好豆腐胡萝卜适量、帮手五香粉少许  、木耳即可出锅。烩猪待汤汁快要收干时,润肠鸡精、料酒少许 、动作要轻快,少许料酒 ,大火烧开  ,葱姜末、下葱姜末、然后下豆腐略炒 。生抽酱油 、用水淀粉勾薄芡,豆腐半块  、

  原料:猪血肠200克 、木耳 、

  3.将血肠块倒入锅中略炒 ,清水适量

  调料 :盐、水量与豆腐平齐即可 ,荷兰豆略炒 ,

  4.倒入适量清水,少许五香粉爆香,防止血肠和豆腐碎烂。香油少许 、