撕成小朵；

　　3 、节后捞出过凉开水 ，清肠糖、燃脂陈醋和香油拌匀即可 。必备沥干水分备用；

　　4 、菜洋葱拌

木耳清洗干净 ，节后紫皮洋葱、清肠入开水锅中焯一下 ，燃脂以上原料混合，必备生抽、菜洋葱拌添加盐 、木耳香菜切段备用；

　　5 、节后洋葱切片 、清肠黑木耳用凉水泡发半天；

　　2、燃脂香菜。

　　原料：干黑木耳、

　　做法：

　　1、