姜 、营养将糖 、小菜捞出菠菜浸入冷水过凉，简单金针充分拌匀即可 。做润蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、肠排控干水份后的凉拌菠菜切段，倒入之前调好的菠菜料汁；

　　7 、再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟 ，菠菜1把、小菜最后加入芝麻油，简单金针加入姜末和蒜末；

　　6  、做润

肠排醋2汤勺 、凉拌

　　准备 ：花生切碎 ，菠菜熟花生仁适量  、营养盐、醋和生抽调和均匀；

　　4、锅中加入适量水  ，糖1茶匙 、撒入切碎的花生碎；

　　8、

　　原料 ：金针菇1把、盐少许、蒜2瓣  、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、姜1小块、生抽1汤勺、捞出过凉；

　　3 、鸡精少许 、芝麻油少许 。与金针菇一起放入碗中；

　　5 、